Exercício físico no meio aquático, utilizando a água como redutor da acção da gravidade. Reduz o risco de lesões e permite até a rea-bilitação de pessoas com alguma restrição ao exercício de sobrecarga vertical (lombalgias, artrose, reuma-tismo, etc.). Visa o fortaleci-mento muscular localizado, o condicionamento físico geral, cardiovascular e respiratório.